زنانه / مردانه

از قبل میدونستم برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف مکمل کلسیم+ویتامن د  به خانمها توصیه میشه (خانمهای ۲۰ تا ۳۵ سال ۱۲۰۰ میلی گرم در روز) و فکر میکردم برای مردها هم باید همینطور باشه، نهایتا با تفاوت در مقدار مصرف.  

اما نمی دونستم که زنونه / مردونه داره..... 

محقق دانشگاه غدد درون ریز دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت : مصرف ویتامین cدر مردان میانسال موجب حفظ تراکم استخوانها شده و از پوکی استخوان پیشگیری می کند.  

برای اطلاع کامل از مصاحبه ی ایشون اینجا کلیک کنید.  

هر روزمون روز عشقه

  فکر میکنم دو سال پیش بود که از تلویزیون شنیدم روز ازدواج حضرت علی (ع)با حضرت فاطمه(س) ،یکم ذی الحجه ،۱۰ آذر، روز عشق نام گذاری شده یه جور رنگ اسلامی-دینی دادن به جشن ولنتاین و اینکه بالاخره دیدن نمی شه جلوی این شور و ول وله ی رسیدن ۱۴ فوریه رو گرفت (مثل عربستان سعودی)...البته بعد از اون دیگه ندیدم صدا و سیما تبلیغاتی برای جا انداختن این روز انجام بده... به نفع مغازه دارها هم هست خلاصه توی این دوره ی کسادی فروششون روزهای مناسبتی رونق میگیره، به قول یکی از دوستام که خانوادگی از اصناف عطر فروشان هستن "این روز بره کشونه" 

از طرفی دارم به این فکر میکنم که مگه ما یا جوونهای ما تفریحشون چیه، آخه تلویزیون و ویندوشاپینگ و پرسه زدن توی خیابونها هم شد تفریح. 

شنیدم که در 189 کشور جهان، ایران از نظر شاد بودن مردم در رده صدم قرار داره .  

البته بگذریم که ما ایرانیها اساسا سخت می خندیم و اهل عرفان و فلسفه و حکمت هستیم یا اداشو در میاریم. ....

آب رو آتیش

اگه دچار سوزش معده شده اید و اسید معدتون زیاد ترشح میکنه و این یک بیماری مزمن برای شما نیست ،حتما خوردن آب جوش رو امتحان کنید البته نه اونقدر جوش که دهنتون هم بسوزه و حالا بیا و درستش کن. 

برای من که مثل آب روی آتیش بوده .

جیر

دو روزی هست که شایان سرماخوردگی ویروسی گرفته و خیلی سرفه میکنه . 

اینجور وقتها اشتهای چندانی به غذا نداره و کار منو سخت میکنه چون اصلا نمی ذاره بهش شربت بدم ....سعی کردم بریزمش تو ی آب میوش ولی وقتی فهمیده طعم آب میوه تغییر کرده وانگار کاسه ای زیر نیم کاسس دیگه به این راحتی ها آب میوه هم نمی خوره اما خود میوه رو خوب میخوره..همیشه به خوردن میوه بیشتر از غذا علاقه نشون میده که البته خودش خیلی خوبه. 

برای شایان 4 نوع بیشتر میوه نداریم ......ا =انگور....جیب =سیب...مووج=موز ... به بقیه میوه ها هم میگه ایوو  

 دیروز هر وقت میگفتم ...یبا به به... میگفت ....نه....جیر....خلاصه فقط شیر خوب خورد ...  

آش ساده ای که براش درست کرده بودم خودم مجبور شدم بخورم 

مثلا شربتهایی که میخوره قراره خواب آور هم باشه ولی فکر کنم الکیه .... ساعت یازده و نیم اراده کرد نون با ادل(عسل) و البته جیر بخوره وساعت 12شب با زور خوابید.